みんなの笑顔をつくる
ここが我が家の一番大切な場所

こんにちは！
今週のキッチンLABOブログ担当の滝口です。

日中は暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね😁
まだ朝晩はひえますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

花粉の時期でもあり、花粉症の方には過ごしづらい時期かと思います。
私も今まではなんともなかったのですが、
最近は花粉の時期になるとくしゃみがとまらなくなってきました😓

花粉症とは、体内に入った花粉に対する免疫反応によって、
鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどのアレルギー症状が引き起こされることをいいます。

そこで腸内環境を整え免疫反応システムを正常にすることは、
花粉症対策になると期待されています。
乳酸菌や食物繊維が豊富な食材、ビタミンDなど、
意外なことにチョコレートも花粉症対策に良い食べ物とされています。

免疫システムを改善して、花粉症に負けない体づくり
辛い時期を乗り切りましょう💪